Кандалакшский район в силу своего географического положения, особенностей природного комплекса и исторического развития располагает необходимыми ресурсами для развития туризма. Помимо многочисленных памятников природы, имеющих большое рекреационное, природоохранное и научное значение, на территории хорошо сохранились исторические и культурные объекты, подтверждающие интерес разных народов к освоению данной территории и сохранившие свой след в виде остатков быта, производства, народных традиций и фольклора.
      Имеющиеся природные ресурсы позволяют формировать разнообразные, ориентированные на конкретных потребителей, туристские продукты - активный спорт, охотничьи туры и рыбалка, познавательные, экологические, приключенческие, историко-этнографические туры и экскурсии, рассчитанные на самые различные категории туристов.
      Одно из самых известных мест Кандалакшского района - гора Крестовая. Гора находится в 3 км от города по автодороге «Кандалакша - Умба». Ее высота 211,5 м над уровнем моря. Южный склон известен санной трассой, на которой еще в 80-е годы проходили крупнейшие Европейские соревнования по натурбану. На ее естественных склонах оборудованы специально профилированные ледовые трассы. Кандалакшская санная трасса протяженностью 10 км является одной из лучших в мировом рейтинге. Ее крутые виражи и минимальный перепад высот позволяют санкам разгоняться до 100 км в час. На западном склоне расположена горнолыжная трасса, которая привлекает многочисленных гостей и туристов из разных городов России.
      Лучшее время для лыжных походов март-апрель, когда днём бывает ясно и солнечно, а ночью мороз может достигать минус 20-30°С. Продолжительный световой день, отсутствие облачности и атмосферных осадков, штормов и метелей способствуют прекрасным лыжным прогулкам.
      Лучшее время для пеших и водных походов - июль-начало сентября. В это время бывает наиболее устойчивая погода, средняя температура воздуха составляет + 18-20°С, большой световой день, до середины июля - белые ночи, вода в озерах прогревается до + 14-16°С.
      В настоящее время на территории Кандалакшского района туризм представлен следующими видами:
      1. Пешие маршруты. Район популярен среди пеших туристов. Обычно маршруты прокладывают по берегам озер, лесам, сопкам, часто с выходом на побережье Белого моря. Есть маршруты с элементами горного туризма. 
      Однако все маршруты жестко привязаны к транспортным сетям, начинаются и заканчиваются в основном на станциях железных дорог. Наиболее популярны маршруты по Колвицким и Лувеньгским тундрам.
      2. Водные маршруты. Водный туризм является, пожалуй, наиболее популярным в Кандалакшском районе. Это обусловлено изобилием рек и озер, а также возможностью выхода в Белое море. Прохождение маршрутов осуществляется на сборных или надувных байдарках. Категории сложности маршрутов 1-4.
      Наиболее популярны маршруты по рекам Кутсайоки, Тумча, Колвица, Большая. В число самых посещаемых мест входит река Кутса, знаменитая своими порогами. 
      Часто маршруты проходят по озерам, из которых наиболее популярны Ковдозеро и связанные с ним озера. Отдельно следует отметить маршруты, проходящие вдоль побережья Белого моря. Также довольно популярны комбинированные пеше-водные маршруты.
      3. Лыжные маршруты. Лыжные походы возможны по всему Кандалакшскому району. Наиболее популярны Колвицкие и Лувеньгские тундры, а также маршруты по Белому морю от Кандалакши до Чупы.

      4. Экологический туризм. Обилие объектов демонстрации (тюлени, птицы, растительность тундр и много другое) привлекает в Кандалакшский заповедник с научными и образовательными целями большие группы школьников и студентов. Ежегодно, в весенний период на берегу Кандалакшского залива жители города и туристы могут наблюдать гренландского тюленя.
      5. Экскурсионный туризм. Ландшафтный, историко-культурный, экономический потенциал Кандалакшского района позволяет развивать экскурсионный туризм, который можно разбить по направлениям, представляющим интерес для различных категорий рекреантов:
 экотуризм - особо охраняемые природные территории, реки и озера;
 историко-культурный туризм - поморские деревни и села; старые поморские кладбища в Кандалакше и Ковде, поморские кресты, древние лабиринты, Никольская церковь в Ковде;
 познавательный туризм - объекты культуры, промышленные предприятия;
 ностальгический туризм - на территории района расположены старые финские поселения, памятники и могилы финских солдат, к которым приковано пристальное внимание их соотечест¬венников. Объектами ностальгического туризма являются финские этнические села, финские и немецкие кладбища, заказник «Кутса».
      Среди природных объектов можно отметить:
      Гранитоиды острова Микков. Остров расположен в Кандалакшском заливе, на выходе из губы Большая Ковда в залив. В естественном обнажении горных пород на северном склоне возвышенной части острова выступают древнейшие (возраст 2 млрд. 300-400 млн. лет) гранитоиды, залегающие на месте своего образования. Эти породы представляют пример гранитов, образовавшихся в условиях высоких температур (600 градусов) и давления (около 6000 бар) путем замещения еще более древних (возраст более 2 млрд. 900 млн. лет) пород - гнейсов и амфиболитов, остатки которых в виде обломков и глыб сохранились среди гранитов. Этот объект представляет исключительный интерес для геологов, занимающихся разработкой проблем глубинного гранитообразования.
     
Кандалакшский государственный природный заповедник - это 376 островов, разбросанных в Кандалакшском заливе Белого моря и вдоль северного побережья Кольского полуострова. История охраны природы на севере России берет свое начало именно здесь. В начале XVII в. один из архипелагов, входящих ныне в состав Кандалакшского заповедника, - Семь островов - был указом царя Алексея Михайловича объявлен «государственной заповедью» с целью охраны гнездовий. Для охраны были выделены стражники. Еще ранее, в XVI в, другие два острова - Большой и Малый Айновы - стали охраняться монахами Печенгского монастыря с целью сохранения гнездовий гаги. Именно для охраны мест обитания гаги обыкновенной (somateria vulgaris) 7 сентября 1932 г. на островах Кандалакшского залива Белого моря и был создан Кандалакшский заповедник. В наши дни задача заповедника - сохранение всех природных комплексов на его территории. На территории заповедника обитают 35 видов, занесенных в Красную книгу России (в том числе 11 видов растений, 10 видов птиц и 14 видов млекопитающих).
      Лечебные грязи Палкиной губы - расположены на побережье и морском мелководье в северо-западной части Палкиной губы Кандалакшского залива площадью около 400 га. Толща лечебной грязи залегает на дне кутовой части губы, незначительная часть которой во время отлива обсыхает, остальная - всегда залита морской водой. По заключению Центрального научно-исследовательского института курортологии и физиотерапии (г. Москва) грязи Палкиной губы обладают высоким лечебным эффектом. Они используются медицинскими учреждениями г. Кандалакши и пригородной зоны уже несколько десятилетий для лечения периферической нервной системы, суставов, желудочно-кишечного тракта и др.
      Государственный природный заказник регионального значения «Кутса» -
был основан в 1994 году и назван по имени реки, которая почти целиком расположена на его территории.
      Само слово «Кутса» русско-саамского происхождения и означает «щенок». Площадь заказника - 48 640 га.
      Заказник является комплексным, то есть охраняет и девственные леса, и редкие растения, и животных, и сплавные реки, и красивые пейзажи. 
      По территории заказника протекают две широко известные среди поклонников водного туризма реки - Кутса и Тумча.
      Заказник «Кутса» богат и другими интересными природными объектами. Например, ущелье Пюхякуру, которое известно своей древней историей. Саамы, заселявшие бассейн реки Кутса вплоть до начала ХХ-го века, считали его святым местом («пюхя» - святое, «куру» - ущелье). Ущелья, скальные стенки, берега глухих лесных ручьёв дают приют многим редким растениям, таким как, например, вероника кустарничковая, арника альпийская. В девственных лесах заказника гнездятся орёл-беркут и филин, и только здесь можно найти редкий лишайник лобарию лёгочную, и чаще всего именно здесь находят элегантную северную орхидею калипсо.
      Водопад «Черный падун» - объект, расположенный на реке Колвица - короткой, бурной, полноводной реке. Протяженность примерно 12 км. Вытекает из Колвицкого озера и впадает в Кандалакшский залив.

Археологические памятники разных эпох:

      Свято-Никольская Церковь (с.Ковда). Этот памятник древней архитектуры XVII века
был сооружен в 1705г., имеет ступенчатую конфигурацию, клинчатую крышу и, что особенно примечательно, двухъярусную главу, покрытую лемехом.
      Ветхая церковь Св. Николая Чудотворца с приплюснутой луковичной главой и приземистая колокольня издалека кажутся сказочными игрушками. Никольская церковь относится к типу клеточных храмов.
      Приход Церкви Иоанна Предтечи (г.Кандалакша, ул.Заречная). Расположен на Нижней Кандалакше, на правом берегу реки Нива. Заново был построен в 2005 г.
Фундамент Кандалакшской монастырской церкви (г.Кандалакша, ул.Заречная). Церковь была расположена на Нижней Кандалакше, на правом берегу реки Нива. До наших дней сохранился лишь фундамент.
Кандалакшский лабиринт
      Один из нескольких «каменных вавилонов», сохранившихся на Кольском полуострове. 
      Создан в III-I тыс. до н.э. Находится у губы Малая Питкуля в 4 км от Кандалакши. Названием «Вавилон» подобное сооружение обязано своей лабиринтообразной форме.
      Серебряный рудник - один из первых в России серебряных рудников. О серебре острова Медвежьего, что в Порьей губе Белого моря, местные крестьяне знали давно. Указ о промышленной добыче руды был подписан царицей Анной Иоанновной 24 января 1732г. В 1736г. были отчеканены первые серебряные рубли. Здесь были добыты крупные самородки серебра, что описал в одной из своих работ Ломоносов. Всего за время эксплуатации здесь добыли 46 пудов серебра (около 754 кг). В настоящее время копи затоплены грунтовыми водами.

      Исторические и памятные места:

       Крест в с.Колвица (с.Колвица, автодорога Кандалакша - Умба). Установлен в год 100-летия деревни, в мае 1994г., на самом высоком месте, на виду у всей деревни в память о тех, кто не вернулся в родные места с моря ли, с войны ли, либо погиб, защищая родную землю от иноземцев. 
      Поклонный крест на вершине горы Крестовой. Установлен 11 сентября 2006г. в память о 480-й годовщине крещения Кандалакшской волости преподобным Феодоритом Кольским. Высота - 5 метров, вес - 170 кг, изготовлен мастерами механического завода. 
      Музей истории г.Кандалакша (г.Кандалакша, ул.Первомайская, 40). Создан в 1971 году. Располагает двумя постоянными экспозициями, в которых представлена информация по истории края от древнейших времен до современности. Постоянно меняющиеся выставки знакомят с талантливыми земляками, спортивными достижениями, юбилейными датами предприятий, городами-побратимами. 
      «Музей Природы» - Кандалакшский государственный природный заповедник (г.Кандалакша, ул.Линейная, 35). Музей расположен на берегу Кандалакшского залива Белого моря в здании управления Кандалакшского государственного заповедника. Площадь постоянно экспозиции - 220 кв.м. Выставочная площадь - 160 кв.м. В зале музея 10 стендов: карта с обозначением охраняемых природных территорий Мурманской области, картосхема территории заповедника, основные ландшафты, рельеф и типы растительности, стенды с рисунками растений и птиц, внесенных в Красную книгу области и др.

Объекты воинской славы:

      Военные кладбища, захоронения, памятники войны и братские могилы. Вторая мировая война оставила свои следы и на Кандалакшской земле. На территории района расположены памятники и могилы советских воинов - защитников Заполярья, а также кладбища немецких и финских солдат, к которым приковано пристальное внимание их соотечественников.
      Сегодня все больше людей стремятся к активному и познавательному отдыху, поэтому в широком спектре туристической активности все большую популярность приобретают различные формы туризма, активного и познавательного отдыха на природе. Все это свидетельствует о возможности Кандалакшского района выстроить свою стратегию развития отрасли туризма и вписаться в существующую «карту» мирового туристического бизнеса.

Туристский информационный центр, тел./факс 8(815-33) 9-40-46;
Турагентство «Канда-тур», тел/факс (815-33) 9-23-28;
Турагенство «Центр туризма», тел. (815-33) 9-63-93, 9-66-93;
Турагентство «Салма-тур», тел. (815-33) 9-69- 43;
База отдыха «Поморская звезда», тел. (815-33) 9-66-12, 9-48-35;
Турагенство «Колвицкие просторы», тел. (815-33) 99-099;
Бюро путешествий «Южный полюс», тел. (815-33)9-45-61.

В покое северной природы

Круглый год привлекает туристов Кандалакшский район.

СПРАВКА

Кандалакшский государственный природный заповедник - один из старейших в России. Расположен на побережье и островах Баренцева моря и Кандалакшского залива Белого моря. Его площадь составляет 70 530 гектар, в том числе акватория - 49 583 га. Заповедник находится в тундре и северной тайге, включает в себя: Айновы острова, архипелаг Семь островов и острова в акватории Кандалакшского залива, участки приморских пустошей

ЛАРИСА САЛЯЕВА
Корреспондент РГ

Пожалуй, никто не станет оспаривать истину, что самый красивый уголок Кольского Заполярья - Кандалакшский район. Его удивительные пейзажи, умиротворение и тишина уже давно притягивают наших соседей - туристов из Скандинавии. Жители больших российских городов также приезжают сюда за покоем и наслаждением, которые дарит северная природа.
Достаточно один раз убежать от шума мегаполисов, побродить по лесам, поймать за хвост рыбацкую удачу, и человека вновь и вновь будет тянуть в северные широты. Причем в любое время года.
Так как богатство Кандалакшского района - его живописные леса, зимой там возможны лыжные походы по Кол-вицким и Лувеньгским тундрам, красоту которых не передать фотографией, ее надо прочувствовать. А на окраине Кандалакши, вдоль реки Нива, для любителей и профессионалов проложены лыжные трассы, где ежегодно проводятся спортивные мероприятия разного уровня. Весной, когда полярная ночь остается позади, и день становится длиннее, лыжный туризм особенно популярен.
У района есть и еще одна изюминка, которая каждый год заманивает многих на берег Кандалакшского залива. В конце апреля и начале мая туда заплывают тюлени. В это время совершенно дикие животные подпускают к себе людей.
Многие едут на север за романтикой. И как нельзя лучше для этого подходят летние месяцы, когда солнце не опускается за горизонт. Путешествовать в это время можно и пешком, и на велосипедах.
Кандалакшский район по праву можно считать центром экстремальных видов спорта. Здесь сама природа для любителей адреналина создала «трассы» для мотокросса, гонок по бездорожью. Развиваются такие виды спорта, как на-турбан, дельтапланеризм, виндсерфинг, дайвинг, даунхил и маунтинбайк.
В число самых посещаемых мест туристами-экстремалами входит река Кутсайоки. По оценкам специалистов она считается самой сложной рекой Европейского Севера России, с препятствиями V категории сложности.
В августе уже чувствуется дыхание осени - сопки становятся пестрыми от листвы. А в лесах можно собрать экологически чистый урожай - бруснику, чернику, морошку, клюкву, подосиновики, подберезовики, моховики.
Многие стараются попасть на север с сентября по март, чтобы увидеть чудо природы - северное сияние. Описать словами игру света этого натурального цветового шоу невозможно.
Есть что посмотреть в Кандалакшском районе и для любителей старины. Здесь до сих пор сохранились заповедные священные места, имеющие многовековую историю. Кандалакша, некогда поморское село, - одно из старейших поселений на Кольском полуострове, известное с XI века, о чем свидетельствуют археологические раскопки. А чего стоит увидеть каменные лабиринты, чью загадку ученые не могут разгадать до сих пор!
До нашего времени сохранились селения с традиционной архитектурной и природной средой - Колвица и Ковда. В Ковде находится один из замечательных памятников деревянного зодчества на Русском Севере - церковь Николая Чудотворца. В его храмовый комплекс, например, помимо церкви, входит колокольня, построенная в 1705 году, и деревянная ограда на бревенчатом основании.
Здесь находится один из старейших в России заповедников, созданный в 1932 году. Там на 376 островах обитают более 30 видов птиц и животных, занесенных в Красную книгу России.
Давно уже облюбовали Кандалакшскую местность рыбаки и охотники. В реках ловится семга, кумжа, форель, сиг, хариус, корюшка, щука, налим, окунь, а в лесах водятся лось, дикий северный олень, выдра, росомаха, куница, норка, ласка, горностай, медведь, песец, лиса, волк, ондатра, белка, бобер.

Статья из спецвыпуска Российской газеты «Регион. Мурманск»
от 20 мая 2011, №105.